永久脱毛へのこんな質問

日々の生活ではストレスをため込まず、じゅうぶんな睡眠をとり、規則正しい生活のリズムを作ることが大切です。
食生活は、緑黄色野菜を中心にビタミンをしっかりとり、脂っこいものやスナック菓子などの嗜好品を避け、便秘をしないことです。また、毛穴を剌激しないようなヘアスタイルにするとともに、うつぶせで寝たりするなどの寝相にも気をつけましょう。
そして、ニキビ撃退の最大のポイントは、なんといっても洗顔です。ニキビのできやすい肌質は、脂性肌か混合肌のいずれかですので、洗顔で余分な皮脂を確実に取り除きましょう。

しかし、だからといって洗いすぎると過剰な皮脂分泌を招いてダメージの原因となります。一日二回、洗浄力の高い洗顔料でＴゾーンの汚れを念入りに洗い流すことがポイントです。
洗顔は、人肌程度のぬるま湯で行い、洗顔料はじゅうぶん泡立てます。油性のクレンジング剤は毛穴に入り込みやすく落ちにくいため、避けたほうがいいでしょう。
クレンジングのあとに、蒸しタオルを数分問肌に当てるひと手間を加えると、毛穴が開いて汚れが落としやすくなります。同様の理由で入浴も効果的です。
また、洗顔料を最も皮脂分泌の多い鼻の上からのせると、顔全体の皮脂分泌がコントロールでき、テカリも抑えます。皮脂分泌の多い鼻からひたい、あご、ほおの順で洗っていくのです。
落とすときは逆に皮脂分泌の少ない順に洗っていきます。続けていくうちに確実に肌コンディションが整い、ニキビのできにくい肌質に改善されていきます。
洗顔後はさっぱりタイプの化粧水で水分補給をします。角質を剥離させ、乾燥作用のあるイニキビ肌とサヨナラする洗顔のコツオウを含んだものや、殺菌や炎症を抑える効果を持つローションを上手に利用しましょう。
ニキビの状態がレベル３までの中程度なら、以上のような洗顔とスキンケアで改善することができます。さて、メイクはポイントメイクが基本ですが、ひどいニキビを人前にさらすということは、逆に心理的に悪影響を及ぼします。
そこで、メイクをするときは、毛穴をふさぐ油性のクリームファンデーションやリキッドタイプのものは避け、水溶性のローションタイプをペースにして、その上から粉おしろい（フェイスパウダー）をフェイスブラシで薄くのせるようにするといいでしょう。粉おしろいは皮脂を吸着しますから、脂浮きせず、テカリも目立ちません。
日中、職場などで時間的に余裕があれば、クレンジングでメイク汚れを落として洗顔するか、脂取り紙で余分な脂をこまめに取り除いたりするよう心がけましょう。もちろん、スポーツで汗をかいたときはすぐに洗顔し、汚れたままにしておかないことが大切です。

毛穴の開きが気になって私のクリニックを受診する患者さんが急激にふえています。そもそも、毛穴の開きは、皮脂腺で作られた皮脂が詰まって毛穴を押し上げることが原因です。
毛穴には毛の組織に付随して皮脂を作る皮脂腺が存在します。皮脂腺は思春期に最も働きが活発になり、多くの皮脂を作ります。
そして、それ以降は年齢とともに萎縮して皮脂の分泌もへってくるのが生理学上の常識でした。ところが、二十歳を過ぎてからも種々のストレスや不規則な生活環境が原因で、再び皮脂腺の働きが活発になり、多くの皮脂が作られることがあります。
そして、このふえた皮脂に汗や汚れ、化粧品などの化学物質が混じり合い、角栓という塊を作ります。角栓は、小鼻にできやすく、さわるとザラザラしているのが特徴です。
はがすタイプの毛穴パックを使ったときに付着する乳白色の物質の正体が、この角栓です。角栓は時間とともに酸化して、紫外線を浴びると黒く変色してきますので、次第に毛穴の黒ずみとして目立つようになります。
毎日のクレンジングや洗顔、定期的な毛穴パックなどが有効ですが、周辺の正常な皮膚を刺激しすぎないように行いましょう。一方、メラニン色素による毛穴の黒ずみは、日焼けしやすい部分の皮膚にみられます。
毛穴パックのやりすぎや、ニキビをつぶしたりすることで皮膚に刺激が加わると、毛穴の色素細胞がメラニン色素を過剰に作るようになり、黒ずんできます。紫外線を浴びると、さらに色が濃くなるため、こまめな紫外線ケアと美白対策が有効です。
また、たるんだほおの毛穴は、大きくてとても目立ちます。これは、弾力を失って下方にたるんだ肌の毛穴が、重力にしたがって縦長に変形し、活発だった皮脂腺が年齢とともに衰えて皮膚にハリがなくなるため、皮膚表面に凸凹ができてしまうことが原因です。
皮脂腺の衰えをじゅうぶんな保湿で改善していきます。そのほか、毛穴に詰まっているのが濃い毛である場合もあります。

皮脂腺と毛の発達は比例し、皮脂分泌の多い人ほど多毛の傾向がありますから、毛を処理するレーザーなどを使用して毛を破壊することにより、毛穴を縮めることができます。若い女性に急増する脂漏性皮膚炎。
最近、若い女性に急増しているのが、脂漏性皮膚炎です。これは、顔の皮脂分泌の多い部分に現れる症状で、気温が急に高くなり、紫外線照射量が増す二月下旬士二月上旬にかけて急増します。
自分の皮脂にかぶれている状態をいい、突然皮膚に赤みが現れ、かゆみをともなうのが特徴です。花粉症を持っている人では、赤みの症状が強く現れることが多く、四月中旬ごろまでこの症状に悩まされることになります。
続いて五～八月ぐらいになると顔の赤みは引いてきますが、ニキビが悪化し、夏が終わった九月ごろになると、脂漏性皮膚炎が再発して二回目のピークを迎えることになります。脂漏性皮膚炎の患者さんの多くは混合肌で、脂っぽいのに乾燥しているのが特徴です。
ひたいや眉間、両側のまぶたやほおの広い部分を中心に炎症をともなって、赤くなり、粉を吹いたように細かく皮がむけてきます。このため、メイクののりが悪くなり、それまで使っていた基礎化粧品が肌に合わなくなってきます。
ピリピリとした刺激を感じて、使い続けることができなくなります。脂漏性皮膚炎は、季節の変わり目に起こりやすいため、時期的に冬用の化粧品から夏用の化粧品に切り替える人が多いのですが、何を使っても不快感を感じるようになります。
こうした時期に化粧品を替えたり、エステに通いはじめたりすると、いっそう症状を悪化させることになりますから要注意です。この時期は新しいスキンケアを行わないようにしてください。
症状が進行して赤みやかゆみが現れると、同時に皮脂分泌が高まるため、とくにＴゾーンがテカリやすくなり、毛穴が目立つようになります。また、毛穴に詰まった皮脂がいつまでも皮膚の外に排出されないと、毛穴に射をした状態になり、ファンデーションの色素や油分、汚れと混ざって黒ずんできます。

こうして活性酸素（老化の元凶物質）が発生し、毛穴を構成している壁がだんだん破壊されていくうちに毛穴の陥没がみられるようになります。以上のように、赤みやかゆみなどの炎症が持続的にくり返されることにより、角質層が次第に厚ぼったくなってゴワゴワとかたい皮膚になり、ザラザラとした肌ざわりが定着してしまうのです。
脂漏性皮膚炎はニキビの前段階ととらえることができます。

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